I vostri muscoli del collo non lo hanno facile, perché resistono a molto nella vita di tutti i giorni. Portano, stabilizzano e muovono la vostra testa, che pesa almeno quattro chilogrammi. Il dolore al collo può essere attribuito spesso per sottoporre a tensione nei muscoli e nella fascia intorno alla spina dorsale cervicale. I progetti, una posizione maldestra di sonno e lo sforzo possono anche essere la causa del vostro dolore al collo. Tuttavia, il dolore al collo acuto non è ragione di preoccuparsi. Spiegheremo a voi che i sintomi possono accadere ed a come potete alleviare il vostro dolore e dargli le punte su come impedire la tensione in vostri muscoli del collo e quindi evitare il dolore al collo. Inoltre imparerete quando dovreste andare al medico per il vostro dolore al collo.
CHE COSA È DOLORE AL COLLO?
Il collo è un'area delicata del vostro corpo. La spina dorsale cervicale consiste di sette vertebre. Il vostro cranio riposa sull'atlante, che è la prima vertebra cervicale (C1). I numerosi muscoli, legamenti e nervi assicurano la sua posizione stabile, ma inoltre la girate ed inclinate con il loro aiuto. Se avete a lungo cattiva posizione in questa area e va principalmente inosservata, o se mettete troppo sforzo sull'area del collo, questa sovraccaricherà i vostri muscoli del collo. Perdono il loro equilibrio. Ciò provoca la tensione, dolore muscolare e tenuta e flusso sanguigno alle diminuzioni dei muscoli. A causa delle posizioni compensanti e del flusso sanguigno riduttore, la fascia nel collo e le spalle possono attaccare insieme. Il tessuto ottiene legato e rigido di conseguenza.
CHE COSA SONO I SINTOMI DI DOLORE AL COLLO?
Ritenete raramente il dolore al collo localizzato. Per lo più, si irradia nelle spalle ed a volte anche nelle armi giù alle dita. Il dolore al collo può anche essere ritenuto sul retro delle emicranie di causa e della testa, delle vertigini, dei problemi visivi e del dolore della mandibola. Un collo rigido può anche essere una conseguenza dei muscoli tesi del collo. Ciò significa che potete girare soltanto o inclinare la vostra testa con dolore severo e mobilità è limitata significativamente. Potete anche ritenere la durezza in vostri muscoli. La pressione su questi punti di innesco conduce a dolore al collo e spesso alle emicranie.
Il dolore al collo acuto solitamente si risolve in alcuni giorni a due settimane e non è fonte di preoccupazioni. Il dolore al collo è descritto come cronico se dura più lungamente di tre mesi. Se i sintomi all'infuori di quelli citati compaiono insieme a dolore al collo, quale la nausea, vomitante, la sensibilità a leggero, febbre, brividi, disordini del nervo, paralisi, ecc., quindi dovreste definitivamente vedere un medico. Il vostro primo punto di contatto è il vostro medico di famiglia, ma secondo i sintomi, un ortopedico, un neurologo, lo psicoterapeuta o lo psichiatra possono essere la giusta scelta.
CHE COSA SONO LE CAUSE DI DOLORE AL COLLO?
Il dolore al collo è il segnale d'allarme del vostro corpo che il sistema è da equilibrio o sovraccaricato. Sta dicendovi che quello dovete cambiare la vostra routine quotidiana.
Alcune cause per dolore al collo possono essere:
Posizione difficile: la causa principale di dolore e di tensione nel collo potrebbe essere quando pendete in avanti. I vostri muscoli del collo devono compensare questo movimento allargandosi eccessivamente e costantemente tirando contro di. Ciò pricipalmente colpisce la gente che lavora ai computer per ore e ore e guarda giù sullo schermo. Inoltre sforzano il loro collo e spalle raggiungendo in avanti per azionare la tastiera ed il topo. Questa posizione dell'ente superiore è estremamente stressante per i legamenti ed i muscoli intorno alla vostra spina dorsale cervicale.
Respirazione bassa: anche la vostra respirazione può causare la tensione nel vostro collo. La vita di tutti i giorni e soprattutto le attività sedentarie incoraggiano spesso un modello respirante non sano. Respirate basso attraverso il vostro petto e dimenticate circa la respirazione dal vostro addome. Il risultato è che il diaframma non avvicina abbastanza ed il bastone della fascia. I polmoni devono espandersi quando inalate. Se non possono espandersi verso l'addome, il petto o la parte posteriore, il solo modo è su. Ciò conduce alle spalle alzate ed alla tensione nel collo.
Sforzo, dolore al collo relativo ai fattori psicologici: quasi ogni malattia può derivare dallo stress psicologico cosciente o incosciente. Eccessivo sforzo, posto di lavoro che opprimono, conflitti interni in corso o traumi con esperienza spesso manifesti come indietro, collo ed emicranie. Quando i fattori mentali causano i sintomi fisici nel corpo, medici chiamano quel dolore psicosomatico. Quando qualcuno è sollecitato, comprimono spesso i loro muscoli della mandibola, che reagiscono insieme con i muscoli del collo.
Una posizione maldestra di sonno: se dormite con una spina dorsale cervicale attorcigliata o torta, potete avvertire spesso il dolore al collo o i bloccaggi di mattina dopo il sonno e siete meno flessibile nelle vostre spalle e spina dorsale cervicale.
Ernia del disco nella spina dorsale cervicale: un'ernia del disco indica una perdita dell'elasticità dei dischi intervertebrali dovuto gli squilibri più duraturi nel tessuto della fascia e del muscolo. Il dolore può irradiarsi nelle armi. Potete anche sperimentare formicolare o intorpidimento. Potete trovare più informazioni sulle ernie del disco qui.
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